三伏天晒背不是晒越久驱寒效果越好

三伏天晒背不是晒越久驱寒效果越好 “三伏天不晒背，腊月隆冬要懊悔。”网友们掀起的又一波“晒背”热潮，真的能养生吗？
从中医角度来看，背部经常晒太阳，后背的经络就会畅通，阳气也会由此运输到全身，从而调节我们的心、肝、脾、肺等重要的器官。
晒背后会感到暖烘烘，身心愉悦的同时，你的抵抗力也会随之增强，以“少量多次”地晒为最优。
但是该行为不适合紫外线过敏者、孕妇、糖尿病和高血压，以及一些年纪很大的人群。阳气旺盛的人也不宜晒背。

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