夏日疲倦乏力怎么办？试试养生茶

夏日疲倦乏力怎么办？试试三喜推荐的养生茶，轻中度的疲劳乏力，在当日就能感觉到明显效果，对于平时就感觉到明显疲乏、到夏季疲乏加重的人，多喝几天才会明显效果。 · 西洋参3克
有清补气阴的功效，不会引起上火，对于乏力口渴等气阴不足的症状有很好的改善作用。
· 乌梅3枚
有明显的收敛养阴的作用，一方面可以减少出汗，防止气阴的持续损伤，另一方面可以补充体内丢失的阴津。
· 蜂蜜适量
有较好的养气阴和解热毒的作用，可以恢复损伤的气阴，同时调味。
服用方法：冲泡。西洋参和乌梅优先冲泡，待水温降低到可以饮用时，再适量加入蜂蜜，待冲泡5遍后，可以把西洋参片捞出咀嚼食用。
口感：酸甜可口，微有苦涩，伴有蜜的甜香和乌梅的酸香。

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